Jedes Saunabad ist immer wieder ein Erlebnis für sich
Nutzen Sie die Energie des Feuers, lassen Sie Ihren Körper von der lebenswichtigen, heilenden Wärme durchfluten, atmen Sie die feurige Glut und Sie fühlen sich wieder wie neu geboren. Trennen Sie sich von allem, was Ihrem Körper schadet, Gifte, Fett und Stress. Oder lassen Sie sich einfach von den heilenden Düften der Kräuter umschmeicheln. Tauchen Sie hinab ins Reich der königlichen Aromen und lassen Sie Ihrer Phantasie freien Lauf. Der Klang entspannender Musik entführt Sie in eine Märchenwelt, in der Kräuterfeen Körper und Seele heilen.
Preis pro Person 590 CZK / 2 Stunden
SALZGROTTE
In der Grotte ist die Luft mit Salzpartikeln angereichert, von denen das Natriumchlorid die Atemwege von Allergenen und Ablagerungen, welche chronische Erkrankungen verursachen können, reinigt. Bei dieser Halotherapie handelt es sich um eine Intensivinhalation. Wir empfehlen Patienten mit chronischen Erkältungen, Erkrankungen der Atemwege, Allergien und Asthma den Aufenthalt in der Salzgrotte. Vorweg wird diesen Personen die Konsultation des behandelnden Arztes empfohlen.
Zulässige Betriebstemperatur: 15° – 30°C
Empfohlene Temperatur: 21°C
Zulässige Luftfeuchtigkeit: MAX. 70 %
Empfohlene Luftfeuchtigkeit: 60 - 65 %
Empfohlene Aufenthaltsdauer: 45 Min.
Empfohlene Anzahl Anwendungen: 1 - 2 pro Woche
Kapazität der Grotte: 6 Personen
FINNISCHE SAUNA
Die finnische Sauna ist ein trockenes Heißluftbad, in welchem der Körper erhitzt wird. Im Anschluss daran wird er in einem eisigen Tauchbad bzw. unter der eiskalten Dusche abgekühlt. Um die Transpiration zu steigern, können Sie sich selbst mit einem Saunahandschuh oder einer Bürste abreiben. Zur Erreichung der gewünschten Wirkung des Saunabades sind mehrere Saunagänge und Abkühlphasen notwendig, deren Anzahl individuell verschieden ist. Anwendung: Zur Entspannung des gesamten Bewegungsapparates, bei Blutdruckstörungen (Hypotonie), chronischen Entzündungen der Atemwege, Arthrose, degenerativen Gelenkserkrankungen, Rheuma, Entgiftung, Ausschüttung von Endorphinen (Glückshormonen), Stärkung des Immunsystems (Vorbeugung gegen Grippe und Erkältungen) und Straffung der Haut nach Gewichtsverlust. Kontraindikation: Intoleranz gegenüber hohen Temperaturen, offene Wunden, blutende Hautstellen, akute Entzündungen, insbesondere fieberhafte Erkrankungen, maligne Erkrankungen, Bluthochdruck, fortgeschrittene Schwangerschaft, Pilzerkrankungen, Epilepsie. Im Anschluss an das Saunabad viel trinken (Wasser, Fruchtsäfte, usw.), um dem Körper die fehlende Flüssigkeit wieder zuzuführen!
Zulässige Betriebstemperatur: 40° – 100°C
Empfohlene Temperatur: 80° - 90°C
Zulässige Luftfeuchtigkeit: 3 - 10 %
Empfohlene Luftfeuchtigkeit: 6 %
Empfohlene Aufenthaltsdauer: 5 - 15 Min.
Empfohlene Anzahl Anwendungen: 2 - 3 Saunagänge
Kapacita finské sauny: Kapazität der Kabine: 7 Personen sitzend (liegend weniger)
KRÄUTERBAD
Die Anwendung des Kräuterbades ähnelt der klassischen finnischen Sauna, es unterscheidet sich von ihr nur durch eine niedrigere Temperatur und eine höhere relative Luftfeuchtigkeit (die Bewässerung erfolgt automatisch durch Sprühsteine) und verschiedene zusätzliche Attraktionen (Farblicht und Entspannungsmusik) und vor allem durch die Verwendung von Aromen. Je nach Art der Anwendung werden entweder flüssige Essenzen in speziellen Schüsseln bei der Wärmequelle platziert (jedwede andere Art der Aufbringung von Essenzen auf der Wärmequelle ist aus Sicherheitsgründen verboten) oder getrocknete Kräuter werden auf eigene Verdampfungsgitter gelegt (wir empfehlen, die Kräuter vor der Anwendung zu zerkleinern). Die Essenzen sollen nur von geschultem Personal des Betriebers zugegeben werden.
Zulässige Betriebstemperatur: 30° – 55°C
Empfohlene Temperatur: 45° – 47°C
Zulässige Luftfeuchtigkeit: 100 %
Empfohlene Luftfeuchtigkeit: 100 %
Empfohlene Aufenthaltsdauer: 20 - 30 Min.
Empfohlene Anzahl Anwendungen: 1
Kapazität des Bades: 5 Personen
DAMPFBAD
Das Dampfbad wirkt wie eine Sauna mit hoher Luftfeuchtigkeit. Der Körper wird dabei nicht so schnell wie die Sauna erwärmt, denn die Luftfeuchtigkeit beträgt etwa 100 %. Die Wirkung des Dampfbades erhöht sich, wenn der Dampf mit ätherischen Ölen, wie z. B.: Eukalyptus, oder anderen Aromen, angereichert ist, so dass eine optimale Umgebung für die wirksame Behandlung von Atembeschwerden und zur Entspannung gewährleistet ist. Es ist dabei zu beachten, dass die maximale Transpiration (wegen der 100 % Luftfeuchtigkeit in der Kabine) erst nach Verlassen der Kabine erfolgt. Deshalb ist eine anschließende Ruhephase (unbedingt mit dem Bademantel auf einer Liege oder im Tepidarium) zum Erreichen des optimalen Erfolges des Dampfbades wichtig. Anwendung: Es schafft Abhilfe bei der Entspannung der Atemwege, trägt zur Regeneration von überlasteten Muskeln bei, lindert Müdigkeit, kurbelt die Gesamtblutzirkulation und somit die Entgiftung des Körper an, wirkt positiv auf die Gelenke und lindert dadurch rheumatische Beschwerden. Kontraindikation: Offene Verletzungen bzw. nicht verheilte Wunden, Pilzerkrankungen, Überempfindlichkeit gegenüber hohen Temperaturen.
Zulässige Betriebstemperatur: 30° – 55°C
Empfohlene Temperatur: 45° – 47°C
Zulässige Luftfeuchtigkeit: 100 %
Empfohlene Luftfeuchtigkeit: 100 %
Empfohlene Aufenthaltsdauer: 10 - 15 Min.
Empfohlene Anzahl Anwendungen: 1
Kapazität des Bades: 8 Personen
INFRAROTKABINE
Diese Wärmebehandlung beruht auf einem anderen Prinzig als die finnische Sauna. Die Infrarotkabine (fälschlicherweise oft auch „Infrasauna“ genannt) verwendet anstelle eines herkömmlichen Ofens, der die Luft in der Saunakabine aufheizt, Infrarotstrahler, die in erster Linie Strahlungswärme erzeugen. Die Wärme breitet sich durch Strahlung aus, sie wirkt direkt auf die Person in der Kabine. Die Luft in der Kabine wird erst im Anschluss erhitzt (im Gegensatz zur finnischen Sauna). Wegen der niedrigeren Betriebstemperaturen und der kühleren Umgebungsluft (nicht bei langem Aufenthalt in der Kabine), ist diese Art der Therapie für Personen besonders geeignet, denen die Temperaturen in der klassischen finnischen Sauna zu hoch sind. Die Erwärmung des Körpers erfolgt bereits bei diesen niedrigeren Temperaturen. Die Benutzung der Infrarotkabine wird besonders vor dem Training oder vor Massagen empfohlen.
Zulässige Betriebstemperatur: 40° – 70°C
Empfohlene Temperatur: 55°C
Empfohlene Aufenthaltsdauer: 8 - 15 Min.
Empfohlene Anzahl Anwendungen: 1 (zum Aufwärmen vor Massagen)
KKapazität: max. 4 Personen, sitzend (Anwendung nur sitzend)
EISBRUNNEN
Der Eisbrunnen sorgt für eine effektive Abkühlung des Körpers nach dem Saunieren. Die Benutzung ist individuell verschieden, genauso, wie der Aufenthalt in den Wärmekabinen. Deshalb ist es ratsam, den Eisgrieß vorsichtig anzuwenden und sich vielleicht vorab von einem Fachmann beraten zu lassen (Saunawart, Arzt, etc.). Man nimmt das zerstoßene Eis mit bloßen Händen aus dem Brunnen und reibt damit den gesamten Körper ab (Schultern, Rücken, Brust, etc.). Wir raten jedoch davon ab, es sich auf den Kopf zu legen. Nach dem Aufheizen des Körpers in der Sauna folgt dessen rasche Abkühlung unter der Dusche (maximal 5 Minuten), im Tauchbad oder einem Bottich mit kaltem Wasser (8 - 12 °C für längstens 2 Minuten), oder im Winter draußen im Schnee oder Eis. Das Eis-Peeling simuliert teilweise winterliche Klimabedingungen. Sobald Sie wieder Wärme verspüren, ist es an der Zeit, die Kühlphase zu beenden. Durch die Kälte ziehen sich die Gefäße zusammen und die Blutzirkulation kehrt in einen stabilen Zustand zurück. Die Erholung der "gekühlten" Blutzirkulation wird durch ein warmes Fußbad, im Sitzen, beschleunigt. Das Baden der Füße dauert 3 bis 5 Minuten. Das angenehme Wärmegefühl im ganzen Körper kehrt schnell zurück. Abschließendes Abkühlen beugt dem Nachschwitzen, sobald man wieder bekleidet ist, vor.
Temperatur der Eiswürfel: cca -5°C
Kapazität: 1 Person
Galerie
